Алексей Зверуго
100 лет на Земле. Фильм о долгожителях Сардинии. Часть 2
Фильм о секретах долгожителей Сардинии. Часть вторая. Видео-версия фильма: https://youtu.be/ozdS3LzljTo Первая часть: https://youtu.be/XiCbz3DcbPQ К...
Я решил прожить 100 лет. И узнал как. Часть 1
Фильм о секретах долгожителей Сардинии. Часть первая. Видео-версия фильма: https://youtu.be/XiCbz3DcbPQ Вторая часть: https://youtu.be/ozdS3LzljTo Я...
Медитация для повседневной жизни: Виктор Ширяев | #23
Выпуск #23. Гость — Виктор Ширяев, преподаватель и популяризатор научно обоснованной медитации и практик работы с вниманием, востоковед, писатель и пе...
СОН: всё, что нужно знать. Фазы, как быстро засыпать и легко просыпаться. Лекция Алексея Зверуго
Лекция об улучшении качества сна. Видео-версия лекции: https://youtu.be/sbUcs6064cw Помимо небольшой теории про то, как устроен сон и его влияние на ...
Баланс между тренировками и жизнью: Михаил Иванов о выборе тренера и факторах успеха в спорте | #22
Выпуск #22. Гость — Михаил Иванов — тренер по триатлону, триатлет и предприниматель. Основатель книжного издательства МИФ и сервиса Smart Reading, авт...
Что нужно знать о психике: Анна Кожара про теневую сторону, психотравму и бессознательное | #21
Выпуск #21. Гость — Анна Кожара — интегральный психолог, преподаватель практик внимательности, автор курсов по осознанности, психологии и родительству...
Здоровье сердца: от эрекции до контроля холестерина. Кардиолог Алексей Утин | #20
Выпуск #20. Гость — Алексей Утин — кардиолог, сердечно-сосудистый хирург, автор блога Doctor Utin и основатель клиники SMART CheckUp. ПРОСЛУШАТЬ В АУ...
Восхождение на вершины: от философии до практики с альпинистом Сергеем Ковалевым | #19
Выпуск #19. Гость — альпинист Сергей Ковалев о восхождении на вершину мира. Поговорили о том, что нужно новичку, чтобы начать покорять горы, а также ч...
Анализы, которые важно сдавать регулярно: Максим Кашулинский о медицинском чекапе | #18
Выпуск #18. Гость — Максим Кашулинский — журналист, создатель медиа-ресурса Reminder о здоровье, саморазвитии и практической философии. ВИДЕО-ВЕРСИЯ:...
Дыхание по методу Бутейко: доктор Артур Рахимов о частоте и глубине вдохов | #17
Выпуск #17. Гость — Артур Рахимов — PhD, научный специалист по дыханию, автор ресурса normalbreathing.com и книг по дыханию на основе метода Бутейко. ...