Анализы, которые важно сдавать регулярно: Максим Кашулинский о медицинском чекапе | #18

Выпуск #18. Гость — Максим Кашулинский — журналист, создатель медиа-ресурса Reminder о здоровье, саморазвитии и практической философии.

ВИДЕО-ВЕРСИЯ: https://youtu.be/0SuE8HjohzA

ПРОСЛУШАТЬ В АУДИО-ФОРМАТЕ:

Яндекс. Музыка: https://music.yandex.ru/album/18673131

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/by/podcast/alexey-zverugo-podcast/id1589478342

ВК: https://vk.com/podcasts-207747926

Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy82YzZkMjdhNC9wb2RjYXN0L3Jzcw

Spotify: https://open.spotify.com/show/48mhPQXRa63ks9j3SFpcHz

МАКСИМ КАШУЛИНСКИЙ:

Сайт Reminder - https://reminder.media/

Тг-канал Reminder - https://t.me/justakindreminder

Facebook Максима - https://www.facebook.com/kashulinsky

АЛЕКСЕЙ ЗВЕРУГО:

Канал о здоровье и потенциале человека - https://t.me/healdesk

Inst - https://www.instagram.com/alexzverugo/

Linkedin - https://www.linkedin.com/in/alexey-zverugo/

ТАЙМКОДЫ:

0:00 - О госте

0:57 - Как проверить достоверность исследований в медицине

4:43 - Почему Максим стал интересоваться темой здоровья

6:45 - В чем большая цель Reminder (медиа-ресурс о здоровье и саморазвитии)

8:54 - Что влияет на качество жизни больше всего? Ментальное, физическое и социальное благополучие

11:09 - Какой набор анализов сдавать на регулярной основе. Что включает базовый чекап для обычного человека

15:32 - Как проверить здоровье сердца и сосудов

20:29 - Женское здоровье: набор анализов

22:43 - Тест на онкомаркеры: имеет смысл?

24:40 - Что дает генетический тест?

27:56 - Как часто сдавать анализы обычному человеку

31:32 - Сон и физическая активность - ключевые элементы здорового образа жизни

35:03 - Психотерапия

40:45 - Важность долгой низкоинтенсивной активности

43:29 - Будущее журнала Reminder