ВИДЕО-ВЕРСИЯ ВЫПУСКА: https://youtu.be/J7UIoTOZvm4
Обсудили всё, что нужно знать о психике: что лежит в бессознательном и как оно проявляется в жизни, что такое психологическая травма и как с ней работать, а также как понять что скрывает теневая сторона личности.
А еще про разницу между психотерапией и медитацией, и каким образом каждое из этих направлений работает с восстановлением целостности.
ПРОСЛУШАТЬ В АУДИО-ФОРМАТЕ:
Яндекс. Музыка: https://music.yandex.ru/album/18673131
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/by/podcast/alexey-zverugo-podcast/id1589478342
ВК: https://vk.com/podcasts-207747926
Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy82YzZkMjdhNC9wb2RjYXN0L3Jzcw
Spotify: https://open.spotify.com/show/48mhPQXRa63ks9j3SFpcHz
АННА КОЖАРА:
Сайт - https://kozhara.ru/
Канал о интегральной психологии - https://t.me/spaceoddity2018
Проект для родителей - https://hugelephant.ru/
Канал проекта Обнять слона - https://t.me/hugelephant
АЛЕКСЕЙ ЗВЕРУГО:
Канал о здоровье и потенциале человека - https://t.me/healdesk
Inst - https://www.instagram.com/alexzverugo/
Linkedin - https://www.linkedin.com/in/alexey-zverugo/
ТАЙМКОДЫ:
- О госте: Анна Кожара
- Разница между медитацией и психотерапией при работе с психикой
- Как понять, что пора к психотерапевту: история Анны
- Запросы, с которыми обращаются к психотерапевту
- Психолог помогает изменить поведение
- Что такое психологическая травма
- Признаки психологической травмы: как проявляется психотравма
- Что может травмировать психику
- О защитных механизмах психики, которые мы используем
- Почему работа с телом так важна. Телесные практики
- Кому не нужен психолог
- Что такое бессознательное: Фрейд, Юнг, мифы. Как подсознание проявляется в жизни
- Про архетипы Юнга и коллективное бессознательное
- Сны отражают подсознание
- Практика «колесо осознавания» от профессора Дэниела Сигела
- Теневая сторона личности: как увидеть то, что скрыто
- Резюмируем про работу с тенью, бессознательное и другие части психики