200. Часть 3: Дмитрий Тарасов о развитии бегового комьюнити

22.11.2023 • 00:45:39

Дмитрий Тарасов — директор Московского Марафона, сооснователь «Бегового сообщества» и секретный гость юбилейного 200-го выпуска «Держи темп», который ...

200. Часть 2: Андрей Летуновский о парковых забегах и подкастинге

21.11.2023 • 00:28:50

Андрей Летуновский — автор телеграм-канала «Я побежал» и подкаста PRO parkrun — стал вторым гостем юбилейного 200-го выпуска «Держи темп», который мы ...

200. Часть 1: Валерий Ланшаков про марафон в Стамбуле

20.11.2023 • 00:28:18

Валерий Ланшаков — футбольный скаут, спортсмен «Академии марафона» и первый гость юбилейного 200-го выпуска «Держи темп», который мы записывали со зри...

199. Менеджер по развитию бизнеса: Юрий Афанасов о беге ради эмоций, а не результатов

09.11.2023 • 01:16:42

В гостях «Держи темп» — Юрий Афанасов, бегун-энтузиаст, который посвятил и продолжает посвящать много времени работе в беговой индустрии. Из выпуска ...

198. Пианистка: Эльмира Хамидулина о том, как музыка влияет на мозг во время бега

02.11.2023 • 00:51:35

У нас в гостях — бегающий музыкант Эльмира Хамидулина, которая преподает в детской музыкальной школе и выступает сольно и в ансамбле. А ещё в этом год...

Разминка: обсуждаем межсезонье и приглашаем на открытую запись подкаста

31.10.2023 • 00:40:24

В этом выпуске Сергей Черепанов и Анна Панина рассказывают о том, как пройдет Открытая запись 200-го эпизода подкаста «Держи темп», разбираются, зачем...

197. Чемпионка России в суточном беге: Анастасия Шарипова о поиске границ своих возможностей

26.10.2023 • 01:08:12

Гостья этого эпизода — Анастасия Шарипова, которая недавно выиграла Чемпионат России по суточному бегу, выполнив норматив мастера спорта международног...

196. Предприниматель: Виктор Липин об ультрамарафонах, спортивном питании и БАДах

19.10.2023 • 01:15:01

У нас в гостях Виктор Липин — предприниматель, который занимается производством и продажей спортпита и биологически активных добавок, а также умудряет...

195. Турист-пешеходник: Александр Советов о Зеленом кольце Москвы, Дороге в Лавру и других тропах и маршрутах

12.10.2023 • 01:25:06

Гость эпизода — заслуженный путешественник России Александр Советов, который занимается пешеходным туризмом 40 лет и делает многое для того, чтобы к э...

194. Бегунья-нутрициолог: Анна Викулова о победе на Чемпионате России по полумарафону, спортивных амбициях и пищевых привычках

05.10.2023 • 01:09:57

Героиня этого эпизода – Анна Викулова, мастер спорта международного класса из Новосибирска, которая в этом сезоне блистательно выступала на шоссе и до...