Превосходная степень
В новом году начну новую жизнь: успокаиваемся и ставим цели на 2021
Последний эпизод первого сезона и первый день 2021 года!🎄 Вот и настал новый год! Этот выпуск поможет нам всем немного успокоиться и подумать о пл...
Я переживаю за планету: способы стать экологичнее
В этом году было достаточно потрясений, в их числе экологические катастрофы в Норильске и на Камчатке 🧪 Очевидно, что начать спасать плану необходимо...
Я всё потерял: как начать с нуля в любом возрасте?
Ошибаться с выбором профессии не страшно. Страшно вмиг потерять успешную карьеру и начать все заново. В этом эпизоде я поговорила с Михаилом Шацем, ко...
Они все лучше меня: как помирить себя с внутренними отличником и самозванцем?
Этот эпизод подкаста про тревожность и ее спутников: синдром самозванца и синдром отличника, избыточный перфекционизм, гиперответственность и FOMO 😥 ...
Я в поисках новых знаний: зачем учиться всю жизнь?
Вы же знаете, что этот подкаст про образование в самых разных сферах нашей жизни? 🤓 Мы оказались в интересной ситуации: высшее образование не успева...
У меня нет сил: чем грозит выгорание
Делать паузы и расслабляться супер-важно, иначе мы можем быстро потерять желание что-либо делать 😴 Выгорание случается не только на работе, которая н...
Я ничего не успеваю: как быть эффективным, но не терять вкус к жизни
В этом эпизоде будем разбираться как все успевать и что для этого делать 👩💻✨ Одна из лучших эксперток в этой области — Катерина Ленгольд, предприн...
У нас тупик в отношениях: как достичь понимания с партнером
Привет! В третьем выпуске будем говорить о любви!👩❤️👨 Большие изменения происходят не только в технологических сферах, но и в отношениях между лю...
Мне страшно начать свое дело: как создавать стартапы и управлять проектами
Мы боимся запускать новый проект, а иногда даже думать об этом. Страх неудачи и сомнения грузят нас 😫 Наверняка многим знакомо? С этим столкнулись и ...
Я не слышу свое тело: осознанность через медитацию и йогу
Удивительно, но первый эпизод подкаста про здоровое саморазвитие посвящен йоге. Вместе с йога-терапевтом и тренером Ксенией Тимохиной мы разбираемся, ...