185. Почему мы ошибаемся? Как откаты и неудачи могут стать ключами к вашему успеху
Начните путь к желанным изменениям 2025 вместе с мудростью Будущего себя - 26 января на Дне Будущего себя. Занимайте ваше место бесплатно, пока оно ещ...
184. Как разлюбить человека, с которым нет будущего (правда о дофаминовой влюбенности)
Почему нас так тянет к недоступным людям? Любовь к человеку, который нас не любит, или к тому, кто сегодня зовет, а завтра отталкивает, может казаться...
183. Ваша Карта счастья 2025! (Как незабываемо подвести итоги года и поставить цели на следующий)
Ваш шаблон Карты счастья 2025 - https://artofselfcoaching.pro/map-of-happiness-opt-in Как же все-таки подвести итоги года и поставить цели на следующ...
182. 7 секретов по-настоящему уверенного человека
Уверенными в себе не рождаются — ими становятся. Но как? В этом эпизоде мы разбираем 7 инструментов, которые помогут вам чувствовать НАМНОГО больше ув...
181. Как не отвлекаться и завершать запланированное (не теряя удовольствие в жизни).
Вы когда-нибудь обещали себе что-то сделать, но не завершали намеченное, потому что мммм... отвлекались? Я точно да, и ни раз ☺️ Раньше мне казалось, ...
180. Как научиться "слышать" свои эмоции
Вы когда-нибудь чувствовали, что эмоции будто бы управляют вами? Стыд, тревожность, злость… нам не хочется чувствовать эти эмоции, и мы спешим скорее ...
179. Это важнее, чем ваши мысли (специальная серия искусства селф-коучинга)
Мы часто слышим, что «мысли формируют нашу реальность». Но что, если есть нечто более важное, чем сами мысли? В этом эпизоде мы говорим об огромной о...
Бонусный: Подойдет ли мне Комьюнити? (и секреты принятия решений)
Стоите ли вы на пороге перемен? Или у вас есть цели, но каждый раз что-то мешает сделать решительные шаги? Этот бонусный эпизод — для тех, кто ищет вн...
178. Селф-коучинг и терапия: истории из жизни.
Возможно, вы задумывались над тем, чтобы обучиться селф-коучингу, но подумали: "Ну, я и так уже в терапии или хожу к психологу, куда мне еще селф-коуч...
177. Эмоциональное детство или эмоциональная зрелость?
Что для вас возникает, когда вы слышите фразу «взять ответственность за свои эмоции»? Возможно, ощущение дополнительного груза или даже чувство вины? ...