Почему не «5»?
Признавайтесь, сколько нас тех, кто слышал эту фразу в детстве? Или сравнение с другими детьми не в вашу пользу, ведь «Маша из 6Б печёт пироги, а ты нет»?
Именно такие фразы (но конечно же не только они) могут сформировать в нас перфекционизм.
Перфекционизм включает в себя:
✨чрезмерно высокие стандарты, которые приводят к сильному снижению удовлетворения результатами своей деятельности;
✨концентрацию на ошибках;
✨сомнения в качестве выполнения действий;
✨восприимчивость к завышенным ожиданиям;
✨восприимчивость к критике;
✨дисбаланс в оценке себя, своей работы и других.
Вы можете возразить нам, но что же в этом плохого, стремиться к идеалу? А это и есть ловушка, в которую мы все попадаем, ведь у перфекционизма есть как плюсы так и минусы ⚖️
О том, к чему может приводить перфекционизм, слушайте в нашем новом выпуске!
Поделитесь своими историями, какие плюсы и минусы перфекционизма вы замечаете в своей жизни?🧐
