Вы вроде бы пробуете какие-то ваши вещи: вкусный напиток, новая привычка, уход за собой…
Но всё равно внутри — ощущение, что чего-то не хватает.
Эта утренняя медитация поможет вам вспомнить:
вам не нужно добавлять больше.
Внутри вас уже есть всё.
✨ В этой практике вы:
— почувствуете, что такое ваше спокойное, мягкое внимание;
— увидите, как оно освещает моменты дня, придавая им тепло и глубину;
— научитесь не спешить, а быть: с собой, с другими, с миром;
Ваше спокойное внимание — как свет.
И всё, к чему вы его направляете, оживает в ответ.
Позвольте себе начать утро не с гонки, а с возвращения к себе.
И раскрасить этим внутренним светом весь ваш день.
Больше медитаций, основной подкаст и другие приятные возможности на нашем сайте "Искусство селф-коучинга": https://artofselfcoaching.pro/
Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching
