Мы обсудим влияние этих двух «удовольствий» на наше тело: как они воздействуют на печень, спортивные показатели и продолжительность жизни. Также поговорим о стрессе и о том, как многие из нас пытаются с ним справляться с помощью алкоголя и шоколадок. Стоит ли это делать и какие последствия могут быть? Узнайте в нашем ролике!
Не забудьте подписаться на канал и оставить свое мнение в комментариях!
Выпуск на тему: «Что будет, если отказаться от САХАРА?» – https://youtu.be/0LPQZBZwrMQ
Как бороться со стрессом – https://t.me/caloriemania/284
Калорийность алкоголя – https://t.me/caloriemania/295
Подписывайтесь на telegram-канал – https://t.me/caloriemania – тут мы публикуем полезные материалы, новости о питании, мемы, и еще много интересного.
Тайм-коды:
Влияние сладкого и спиртного на печень
Тренировки и алкоголь
Сахар и спортивные показатели
Влияние алкоголя и сахара на похудение
Как есть сладости и пить алкоголь каждый день
Зависимость от алкоголя и зависимость от сладкого – в чем разница?
Стресс и алкоголь
Норма спиртного – что это и сколько?
Заедание стресса сладким
Суточная норма сахара
Источники информации:
https://www.nhs.uk/conditions/non-alcoholic-fatty-liver-disease
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22254055/
https://www.addictioncenter.com/alcohol/
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/alcohol-use-disorder/diagnosis-treatment/drc-20369250
https://foodandnutrition.org/november-december-2013/sugar-science-addiction/
https://kidshealth.org/en/teens/eat-disorder.html
https://www.niaaa.nih.gov/alcohols-effects-health
https://www.nhs.uk/live-well/alcohol-advice/calculating-alcohol-units/
https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/sugar/how-much-sugar-is-too-much
https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/food-types/how-does-sugar-in-our-diet-affect-our-health/
