Детокс — это метод очищения организма от шлаков и токсинов с помощью различных методик: промывания желудка, клизмы, диеты на соках и яблоках, голодания. Он приобрел популярность в 2000-х годах и продолжает быть на слуху и сейчас. В этом выпуске мы решили разобраться, что о нем говорит доказательная медицина. Действительно ли детокс необходим каждому? Что вообще такое шлаки и токсины? Какие методы детокса могут быть полезными, а какие — вредными? На вопросы отвечала гастроэнтеролог Софья Бакаева.
Софья Бакаева, врач-гастроэнтеролог, гепатолог клиники «Эксперт» в Санкт-Петербурге: https://t.me/bakaevadoc
«Здоровье» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал»
Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmag
Задать вопросы, поделиться мнением [email protected]
___
Партнеры подкаста – бренды дерматологического ухода La Roche-Posay и VICHY.
Многие обладатели проблемной кожи прибегают к детокс-процедурам, чтобы избавиться от несовершенств. Эффективность таких методов не доказана, поэтому первый шаг к оздоровлению проблемной кожи — уход за ней при помощи специальных продуктов.
Деликатное умывание обеспечивает очищающий пенящийся гель La Roche-Posay Effaclar. Он разработан для чувствительной жирной кожи лица и тела. За счет цинка в составе гель уменьшает избыток кожного сала, а комплекс Филобиома Актив борется с несовершенствами.
Задачи основного ухода за проблемной кожей — тщательное очищение кожи, укрепление эпидермального барьера, увлажнение, защита от ультрафиолета. Интенсивно увлажняющий флюид для лица Vichy Mineral 89 SPF 50 защищает кожу от ультрафиолетовых лучей и обеспечивает антиоксидантную защиту и увлажнение.
Реклама https://skin.ru/
ERID: 2VfnxwDQYwJ
_________
Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова
Главный редактор: Марина Сютаева
Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова
Редактор тг-канала: Анастасия Максимова
Редактор: Арина Мальцева
Продвижение: Дарья Корепанова
Звукорежиссер: Юрий Шустицкий
Дизайнер: Елизавета Гашицкая
Композитор: Ильдар Фаттахов
Художник обложек: Ляля Ваганова
Младшие продюсеры: Полина Ткаченко, Дарья Вишнякова
Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»
