Как дальше жить? Хочется поговорить, что мы сейчас чувствуем и как найти новые точки опоры. Выпуск подойдет тем, кто НЕ хочет застревать в негативном состоянии.
Обсуждаем:
Как базовые ритуалы помогают кукухе не уехать?
Почему важно заставлять себя фокусироваться на том, чем можешь управлять?
Как любое действие лучше, чем замирание на долгое время
Говорю про технику "4 чемоданов"и про то, что вы лишились не всего, даже если кажется, что ничего не осталось
Боль не выходит через ум, только через тело
Завтрашний день строится на базе сегодня: пора что-то делать
Что я могу сделать для себя, чтобы изменить свое состояние?
(рекламные интеграции помогают держаться на плаву подкасту, но если для вас этот контент неприемлем сейчас – пропустите):
FITMOST — единый абонемент для занятий спортом и заботы о себе. Тебе доступны разные фитнес-студии, спортивные клубы и велнес-центры. Выбирай удобное время, локацию тренировок, пробуй новое и экономь от 20% до 60% на спорте и регулярной заботе о себе. А для новых пользователей в FITMOST есть пробный период. Скачивай приложение и попробуй йогу, сайклинг и многое другое бесплатно: https://fitmost.onelink.me/c2rd/57y7xpin
Подписывайтесь:
Алена VS: https://www.instagram.com/alyona_vs/
Наш аккаунт: https://www.instagram.com/kuda_bezhish/
2 текста, которые мне показались полезными, и от писателей, которых я уважаю:
Авторка "К себе нежно"
Авторка "Никогда-нибудь"
