Каждый раз когда мы болтаем с Сашей, я говорю: «Вооот, вот об этом нужно записать подкаст».
И каждый раз Саша не соглашается. Говорит: «Ну, я же не медитирую, а у тебя подкаст про медитацию».
И опять всплывает формально и неформально. Есть формальная практика медитации, когда ты медитируешь положенные полчаса на коврике. А есть неформальный подход, когда ты проводишь осознанность через свои дела, слова, через то, как ты проявляешься в этом мире.
Я сказала: «Давай просто поболтаем. Как мы обычно болтаем. Только я включу запись. И если после разговора ты скажешь «Ок», я поделюсь им в подкасте». Так что вот представьте, что вы просто у нас в гостях за чашечкой чая. Мы говорим о важных для нас вещах. Это то, что нас волнует, чем мы дышим, что выражаем в своем творчестве. В этом очень много нас, таких какие мы есть.
А еще в этом выпуске Саша провела просто волшебную медитацию «Гора», прочитала потрясающий текст «Там, где больше всего болит, расцветут цветы. Молитва о внутренней опоре» и дала несколько вопросов с чувством, которые помогают лучше услышать себя.
Приглашаю заглянуть к нам в гости! И если вам откликается наш разговор, поставьте нам сердечки. Это так приятно, когда чувствуешь обратную связь! И так важно чувствовать что то, что мы делаем важно и нужно кому-то еще ❤️
Если хотите больше почитать Сашу, от всей души вам рекомендую ее тексты с чувством: https://sasharepina.com/blog Только приготовьте заранее чай и плед, чтобы не отрываться ;-)
И телеграм канал «Саш, включи свет» https://t.me/sasharepinacom
