Как себя поддержать с помощью еды? Сооружаем опору в борьбе с авитаминозом с помощью свеклы и рукколы
В гостях у «Куда бежишь»:Ольга Зингер – предпринимательца, создатель суперфуда для энергии, специалист по микробиоте, ну и конечно эсперт по микрозелени и проросткам: https://olgazinger.com
Что мы обсудили?
1. Как связано то, что мы едим, с энергией и какие продукты нужны, чтобы поддержать себя?
2. Развестись и заработать несколько миллионов на авторском продукте
3. Весна и авитаминоз – на что обратить внимание при составления рациона?
4. Топ-5 мифов о питании
5. Почему полезно растить микрозелень на подоконнике? В каком количестве ее нужно есть?
6. Чем полезны ферментированные овощи? Кимчи и квашенная капуста топ
7. 3 совета, что почитать/посмотреть на тему здоровой еды, а главное – здорового отношения с едой
Сети Ольги:
https://www.instagram.com/olga_zinger/
👉🏻Основной ресурс, где есть все выпуски и статьи по теме: https://t.me/kudabezhish
Мой аккаунт: https://www.instagram.com/lollisin
