Как заботиться о себе в эмиграции?
Как заботиться о себе в эмиграции? В эфире Маша Ёлкина — консультантка в области заботы о себе и преподавательница практик осознанности и Настасья Со...
Как заботиться о себе, зная, что мы смертны?
В эфире Маша Ёлкина — Self-care&Well-being консультантка и преподавательница и Маргарита Левина — доула смерти и автор экскурсий по кладбищам Санкт-Пе...
Почему нас успокаивают соборы, хоровое пение и органная музыка?
Я поговорила с Полиной Кордик — руководительницей Polina Kordik School of English, преподавательницей английского, исследовательницей и докторанткой у...
Как справляться с тревогой?
Я поговорила с Дашей Дувидзон — сертифицированным когнитивно-поведенческим психологом и ACT-информированным терапевтом. Даша специализируется на работ...
Где брать силы и как учиться отдыхать?
Я поговорила с Сашей Гриевой, травма-просветителем, руководителем и тренером курса по построению травма-информированной практики «Тело. Травма. Этика»...
Хроническая боль: как поддержать себя и других
Я поговорила с Эмилией Стрижнёвой, консультирующим психологом и человека с хронической болью. А ещё Миля делает сообщество людей, живущих с хроническо...
Как найти силу в разнообразии интересов?
Я поговорила с Катей Кроневальд, художницей, арт-директором и соосновательницей двух женских сообществ — Girl Talk и VSE SVOI. О чём мы поговорили? ...
Как съёмка может стать терапией?
Я поговорила с Люсей Жариковой, фотографом, психологом и телесно-ориентированным практиком. О чём мы поговорили? Про профессиональный путь: почему Л...
Как стать добрее к себе и меньше себя критиковать?
Я поговорила с Анной Шагинян, преподавательницей самосострадания (self-compassion), КПТ психологом, основательницей проекта Self-compassion friend и с...
Как связаны питание и осознанность?
Я пригласила Катю Трофимову, профессионального повара и автора телеграм-канала «Разогрейте духовку» поговорить об отношениях с едой в широком смысле. ...