Любовь или ЗОЖ? Как сохранить отношения, когда ты за здоровое питание
💥 Секта ЗОЖ: как новые привычки в питании поменяли и вторую половинку 💥Кухонные переговоры: кто готовит, как договариваются в ресторанах и на праздн...
Биохакинг счастья и стройности: окситоциновая инструкция
"Знаете, какой гормон делает вас счастливее, стройнее и спокойнее? Окситоцин — это не просто «гормон объятий». Он: ✅ Снижает тягу к сладкому, ✅ Зажив...
Как влюбиться в свое здоровье, чтобы оно полюбило тебя в ответ?
🎙 Новый эпизод подкаста: ЗОЖ на автомате — как здоровые привычки работают на вас, даже когда вы о них не думаете? Личная история Виктории: от первых...
"Сидение — это новое курение" – и вот почему! 🚀
А вы в курсе, что малоподвижность убивает? ВОЗ ставит её в топ-4 угроз для здоровья – рядом с курением и давлением! Каждый час перед телевизором крадё...
🎙️ Life&Work Balance: весенние лайфхаки для здоровья, красоты и энергии!
Весна – время преображений! - Радуга на тарелке: свежие овощи, ягоды и редиска в меню (наконец-то!) - Новый образ:смена прически, разбор гардероба и с...
Как совмещать работу, детей и ЗОЖ? Алена тоже думала, что это невозможно…
А теперь эта прекрасная современная успешная девушка поделилась с нами успехами: - Хронический тонзиллит, почему врачи не помогали? - Боялась рака и ...
Нельзя целовать детей в губы! И другие важные напутствия от врача-ортодонта!
В этом выпуске, я впервые подключила для вас врача, где мы с Александрой Михайловной обсудили взаимосвязь женского здоровья и зубов, состояния полости...
Стресс-техники: как сохранить спокойствие в хаосе?
В этом эпизоде говорим о том, как сделать жизнь чуточку лучше, проще и гармоничнее. Разобрали стресс-техники — простые, но эффективные способы, котор...
Какая еда, красота и хелси тренды сейчас в ТОПе?
В этом эпизоде мы обсудили самые горячие темы 2024-2025 года: Про Памелу Андерсон с ее провокационными заявлениями на красной дорожке Про Оземпик и ...
Эпидемия психических заболеваний - стоп депрессия!
В этом эпизоде подняли важные темы: - У каждого восьмого ребенка есть психические заболевания… А что творится со взрослыми? - Психоневрология через п...