Личные границы на практике: дневник эмоций, общение с подростками, отношения на работе

18.07.2024 • 00:42:02

Сегодня мы вновь встретились с психологом Еленой Мицкевич, чтобы продолжить разговор о личных границах. В предыдущем эпизоде мы говорили о том, что та...

Откуда берутся личные границы и как укрепить свои? Узнали у психолога Елены Мицкевич

11.07.2024 • 00:40:34

Психопросвещение — тренд последних лет в медиа и соцсетях. А личные границы — один из самых громко звучащих терминов в этой теме: чаще всего в психоте...

Bioderma x фонд «ГАЛЧОНОК»: вдохновляющие истории от тех, кому уже помогли

04.07.2024 • 00:18:46

«ГАЛЧОНОК» помогает семьями с детьми, которые болеют ДЦП и другими поражениями центральной нервной системы. Благотворительный фонд и его команда — дав...

Медитация для крепкого сна от Наташи Гуляевой

27.06.2024 • 00:10:03

У нас в гостях — резидент подкаста «Бьюти завтрак», сертифицированный учитель кундалини-йоги Наташа Гуляева. Недосып называют «болезнью больших город...

Медитация для активного дня от Наташи Гуляевой

20.06.2024 • 00:14:45

У нас в гостях в сегодняшнем выпуске — резидент подкаста «Бьюти завтрак», сертифицированный учитель кундалини-йоги Наташа Гуляева. Несколько выпусков...

Цифры SPF, безопасность для океана, современные фильтры — что нужно знать о солнцезащите?

13.06.2024 • 01:01:12

Еще пятьдесят лет назад ученые считали, что для качественной защиты от солнца достаточно кремов с SPF 4. С тех пор изменились технологии производства ...

Медитация для расслабленной бьюти-рутины от Наташи Гуляевой

06.06.2024 • 00:12:20

Сегодня с нами Наташа Гуляева — учитель кундалини-йоги и блогер, с которой мы обсуждали практики осознанности несколько выпусков подряд. Наташа успела...

Что лучше: искусственная молодость или естественная старость?

30.05.2024 • 00:47:02

Перед походом к косметологу лучше провести целое самостоятельное расследование — в этом мы убедились, поговорив с гостьей выпуска, врачом-косметологом...

Какие активные компоненты нельзя использовать без солнцезащиты?

23.05.2024 • 00:49:36

Фотосенсибилизация — это повышенная чувствительность кожи к солнцу. Иногда она врожденная, но может развиться, если вы используете косметику с активны...

Время пробовать цинк в косметике! Разбираемся в действии компонента

16.05.2024 • 00:19:55

Мы продолжаем серию выпусков об активных компонентах в косметике. К нам в гости пришла Ася Зубкова — косметический химик и резидент подкаста. Вместе с...