Нутрициолог или психотерапевт: к кому бежать? | Часть 1
Я уже все знаю по питание, но все равно проблема остаётся. Может мне к психотерапевту или к психологу? Отвечают нутрициолог и психотерапевт💚🫂 Выпуск...
Тренинг «я боюсь еды»
Практический тренинг и упражнение для тех, кто боится конкретных продуктов (сладкое, выпечка) и все равно иногда переедает ими. Во второй части расск...
Здоровье - это не только вес ❗будьте глубоко здоровы
Что такое Deep health и как эта концепция поможет спокойнее относиться к процессу снижения веса ССЫЛКИ: Подкаст для нутрициологов: https://podcast.r...
8 главных навыков в питании ‼️
я разгадала формулу здорового тела и снижения веса. Суть в восьми навыках, на которых буквально ВСЁ построено! И записала вам об этом подкаст. Этот в...
Похудение не должно быть вашим хобби
Я не хочу, чтобы вы думали о питании как можно больше. Я хочу, чтобы вы думали об этом МЕНЬШЕ. Выпуск о том, как много энергии занимают постоянные поп...
Какой у вас уровень питания? (их всего три) | новый сезон
На каком уровне ваше питание? (Вы удивитесь, обещаю). Старт нового сезона⚡ Тест: оцени своё питание https://t.me/myanutribot Аудиосериал «Почему не по...
Что есть на завтрак❓нужно ли завтракать
Разбираемся с исследованиями завтрака и решаем, нужно ли завтракать лично вам. А самое главное, что положить на тарелку утром? Телеграм [здесь гайд с...
Подходят ли вам интуитивные тренировки? | с Вероникой Василевич-Новицкой
В эпизоде вы узнаете про феномен интуитивного движения и поймете, подходит ли оно вам. Подписывайтесь на Веронику соц.сетях, где вас ждет много интер...
#109 Одежда, тело и вес | больная тема
О том, как одежда и наше ощущение своего тела влияет на процесс похудения. Выпуск поможет пересмотреть свой гардероб и взгляды на себя и своё тело Г...
#108 Отеки и целлюлит⁉️ как помочь себе с помощью питания
Отеки и целлюлит: как влияет питание, почему мы отекаем после солёного и что делать? Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru...