podcast

Накопились токсины

by Rasstriga.doc

Сначала заботимся о себе. Выпуск о выстраивании границ с психологом Сергеем Львовским

11.02.2025 • 00:52:16

Популярность психологии, кажется, привела к тому, что любые попытки сблизиться теперь могут расцениваться как посягательство на личные границы. Клинич...

Как правильно строить планы и ставить цели? Психолог Наталья Бурмистрова

04.02.2025 • 00:57:07

Почему мы саботируем достижение целей? Как перестать искать социальное одобрение, найти свое желание и отделить его от навязанного? Можно ли подойти к...

Стопам слово. Выпуск о правильном выборе обуви и уходе за стопами с подологом Екатериной Солодовой

28.01.2025 • 00:53:53

В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» мы говорим о важности выбора хорошей обуви. Специалист в области подологии, основатель студии здоровья «В...

Как утолить «Голод»? Выпуск с писательницей Светланой Павловой

21.01.2025 • 00:56:18

В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун и писательница и автор «нетолстого романа» «Голод» Светлана Павлова поговорили про расстройство...

Женское выгорание. Журналистка Евгения Смурыгина

14.01.2025 • 00:47:42

Мы не знаем, когда, помимо профессионального, начнут признавать и другие виды выгорания. Но пока они игнорируется, это не значит, что их нет. А женско...

Страх остаться без денег сильнее страха смерти. Эксперт по финансам Анна Деньгина

07.01.2025 • 01:05:48

В первом в 2025 году выпуске подкаста «Накопились токсины» говорим про личные финансы, траты и связанные с этим тревоги. Руководитель сервиса «ФинЗдо...

Бонус-выпуск: что смотреть, читать и есть на январских праздниках 2025

24.12.2024 • 00:28:36

В финальном выпуске сезона подкаста «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун поделился лучшими прочитанными книгами, рассказал, какие сериалы и фи...

Где покупать полезную еду, если все дорожает? Как перестать объедаться сладким? Продолжение ответов на вопросы слушателей

17.12.2024 • 00:19:50

Продолжение предпраздничного формата с ответами Игоря Куна на вопросы слушателей подкаста «Накопились токсины». В этом выпуске говорим о протеиновых б...

Можно ли не тренироваться и быть в форме? Как не стесняться в фитнес-зале? Ответы на вопросы слушателей

10.12.2024 • 00:33:22

В конце сезона уже традиционно записали выпуск с ответами Игоря Куна на вопросы слушателей подкаста «Накопились токсины». Правда, так как в декабре у ...

Как помочь мозгу в декабре и не только? Нейробиолог Владимир Алипов

03.12.2024 • 00:56:13

Как помочь мозгу в декабре, не сдаться под натиском задач, правильно отдыхать, чтобы не выгорать, и как загадывать желания в новогоднюю ночь? Об этом ...