Intro. Реалити о счастье

14.03.2024 • 00:03:43

Наша главная героиня Ира в какой-то момент перестала испытывать чувство счастья. Хотя казалось бы, у нее есть всё — друзья, деньги, бизнес, хобби, но ...

Аутро. 7 вопросов для рефлексии года

30.12.2022 • 00:19:18

Почему анализировать пройденный путь не менее важно, чем строить планы? Как эмоциональное выравнивание мешает нам рефлексировать? И главное — какие во...

Когнитивные искажения: как не попасть в ловушки ума. Расскажет Алина Чичина

05.12.2022 • 00:12:17

Какие есть основные типы когнитивных искажений? Как эти ментальные ловушки влияют на нашу жизнь и общение с другими? И что же делать, чтобы воспринима...

Спецвыпуск. Как лидеру поддержать себя и команду в кризис

23.11.2022 • 01:15:52

Почему в бизнесе все упирается в состояние лидера? Что делать, чтобы команда не теряла мотивацию в нестабильное время? Какие инструменты помогут лидер...

Отношения с телом: как проживать эмоции через тело. Обсуждаем с Димой Мацкевичем

28.10.2022 • 00:44:31

Это вторая часть выпуска про телесность, и она о том, почему тело — контейнер для эмоций и как их оттуда достать и прожить? Почему после телесных прак...

Отношения с телом: как работать над собой постоянно и по любви. Узнаем у Оли Маркес

21.10.2022 • 00:32:19

Это первая часть выпуска про телесность, в ней мы поговорим о том, как принять свое тело и что для этого нужно. Почему принятие — это процесс, а не ко...

Осознанное родительство: как воспитать ребенка и остаться в контакте с собой. Узнаем у Вики Смирновой

19.08.2022 • 00:43:33

Насколько мы можем подготовиться к тому чтобы стать родителями? Как переживать эмоции в семье и можно ли показывать детям свои слабости? Как заботитьс...

ЖКТ: как он управляет нами и можем ли мы управлять им. Узнаем у Александры Фоминой

22.07.2022 • 00:41:17

Что появилось раньше: ЖКТ или мозг? Правда ли, что кишечник влияет на весь организм и даже на наши эмоции? Из чего состоит микробиом, и можно ли избав...

Лила: как древняя игра помогает понять и познать себя. Обсуждаем с Омкаром (Владимиром Скобелевым)

30.06.2022 • 00:34:46

Почему Лила стала сейчас такой популярной? Что она может дать современному человеку и как помогает найти гармонию с собой? Какова роль ведущего в этой...

Полезные привычки: Алина Чичина о силе рутин и внутренней мотивации.

24.06.2022 • 00:18:46

Как проще вырабатывать новые привычки? Как они влияют на мозг на клеточном уровне? И почему так сложно начать новую жизнь с понедельника? В этом выпу...