podcast

Раздвиньте ноги!18+

by Ольга Крумкач

Про менопаузу

04.05.2025 • 00:36:53

Это гениальный выпуск про Менопаузу. Героиня этого выпуска - моя мама!! И мы так здорово обсудили тему климакса, мама поделилась своим опытом, а еще р...

Про сексуальность!

27.04.2025 • 00:42:37

В этом эпизоде вместе с врачом гинекологом-сексологом Полиной Голиковой мы расскажем о том, как формируется сексуальность, что на это влияет и как воо...

Мифы о менструальном цикле

19.04.2025 • 00:29:17

Внутри этого эпизода более 10 разных мифов, которые я по очереди решила разобрать, что правда, а что ложь! Чтобы у вас уже не осталось никаких вопросо...

Как ужиться с менструальным циклом?

12.04.2025 • 00:36:19

В этом выпуске мы узнаем о менструальном цикле и его фазах, обсудим важность самочувствия и реакций на каждом этапе. Надо ли выстраивать свою работу и...

Про акушерскую агрессию

05.04.2025 • 00:12:02

Выпуск про акушерскую агрессию, к сожалению, которая до сих пор встречается в современной медицине. Поэтому в этом эпизоде рассказываю, что входит в п...

Страхи и ужасы родов!!

29.03.2025 • 01:07:35

Роды не заканчиваются рождением ребенка!! А еще есть куча процессов, о которых мы узнаем только в роддоме. В гостях Анастасия Фрост, предпринимальница...

Про послеродовый период

22.03.2025 • 00:59:59

Роды и послеродовый период — это большой этап для женщины, который сопровождается изменениями в теле, а заранее то, как именно тело поменяется не всег...

Беременность

15.03.2025 • 00:52:29

На повестке дня тема беременности, а что еще интересней — проживание опыта беременности, как трансформируется тело и какие приходят ощущения в этой но...

Секретики женского тела!

08.03.2025 • 00:20:25

Выпуск, который мы переделали из видео подкаста, публикую сегодня 8 марта! Он про разницу мужского и женского! Решила отдельно рассказать вам о физиол...

Как я решилась на беременность!?

01.03.2025 • 01:25:51

Как я решилась на беременность!? Что переживала и чувствовала?! Как мы с мужем решили родить ребенка?! Изначально эта запись планировалась, как интер...