podcast

Время остановиться

Автор: РБК Тренды

Войти в ресурсное состояние

21.02.2021 • 00:09:22

Счастливые моменты и та энергия, которую они создают, оставляют в нашем подсознании бесценный опыт, к которому можно возвращаться в туредые периоды жи...

Определить карьерные цели

21.02.2021 • 00:09:18

Поиск вдохновения и сил для выполнения задач — это важно. Если вы чувствуете, что ресурсы истощены, не можете найти точку опоры и определить, что явля...

Проявить инициативу в команде

14.02.2021 • 00:11:07

Для реализации своих идей и демонстрации своей ценности в команде важно проявлять инициативу. Многие бояться рассказать о себе и вносить свои предложе...

Перестать критиковать себя

14.02.2021 • 00:13:22

В каждом из нас живет критик и часто случается так, что чрезмерная критика себя и своих действий приводит к истощению ресурсов, потере веры в свои сил...

Преодолеть страх увольнения

07.02.2021 • 00:11:17

Потерять работу — страшно, но иногда этот страх преследует нас необоснованно и влечет за собой потерю уверенности в своих силах, неправильную оценку н...

Справиться со стрессом

07.02.2021 • 00:13:21

Стресс вводит нас в бессмысленную суету и заставляет чувствовать себя уязвимыми: цели кажутся бессмысленными, цели – недостижимыми, а все идеи будто и...

Преодолеть одиночество в коллективе

31.01.2021 • 00:12:15

Чувство одиночества в коллективе может негативно сказываться на работе, ментальном и даже физическом здоровье. сконцентрируйтесь на своих ощущениях и ...

Побороть панику

31.01.2021 • 00:12:56

Паника — одно из наиболее разрушающих чувств. Ощущения нестабильности, страха и бессилия не позволяют контролировать себя и свои действия. Попробуйте ...

Снизить тревогу

24.01.2021 • 00:10:07

Иногда наша тревожность может стать причиной паники и неприятных навязчивых мыслей. И если уровень тревоги за ваше будущее достиг максимума, стоит нем...

Побороть синдром самозванца

24.01.2021 • 00:13:08

Сомневаться — совершенно нормально, но когда мы постоянно преуменьшаем свои заслуги и ставим других выше себя, мы разрушаем веру в себя. Чтобы переста...