#19. Cказка для мам
Читаю сказку "Три золотых волоса" из книги Клариссы Пинколы Эстес "Бегущая с волками". О мудрости и ясности. Всем мамам, живущим в военные времена, ...
#18. Дышим
Просто подышим вместе. Здесь. И сейчас. 4 вида дыхания. - Если вам нравится этот подкаст, поддержите его создание: Patreon - https://www.patreon....
#17. Слушать себя руками
Практика самоисцеления через любовь к себе и доверие своему телу. Помощь и инструмент в процессе инициации. Мамам особенно важно. - Если вам нра...
#16. Поиск центра
Одна из самых крутых практик для подготовки к родам. Обычно я делаю эту практику с беременными в группе, предлагая держать лед в руке поминутно. Но мо...
#15. Расслабленные челюсти
Эта простая практика-медитация подходит всем, но беременным особенно. Понаблюдайте после практики, что произошло еще и с тазом ;) - Если вам нравитс...
#14. Внутренняя опора
Практика-медитация на возвращение чувства внуренней опоры. Что бы ни случилось, опирайтесь на свою вертикаль. И дышите.. - Если вам нравится этот по...
#13. Сказка о женской душе
Одна из любимых архитипических женских сказок. Прислушивайтесь к тому, что цепляет. Какие эмоции возникают в этих местах. И читайте интерпретацию в кн...
#12. Расфокусированное внимание.
Никогда не бывает мало практик про наблюдение за моментом. Для мам, которым нужно заземляться методично и регулярно. Для беременных, чтобы не вынесло ...
#11. Книга на ночь для мам. "Где моя сестра?"
Медитации еще будут) Сегодня я снова читаю книгу для вас! О родственных душах и отношениях, о красках детства.. _ Если вам нравится этот подкаст...
#10. Поэзия для сильных женщин
Сегодня не практика, не медитация. А стихотворение Джоконды Белли. Читаю для вас❤️ _ Если вам нравится этот подкаст и вы хотите поблагодарить меня з...