Начнем с понедельника
Жизнь в стиле single: влюбиться в одиночество и обрести уверенность
#96 Почему не иметь пары — не проблема? Жизнь отдельно от родителей и партнера — это одиночество или возможность психологически вырасти? Как свободная...
Оптимизм. Как надежда на лучшее будущее меняет настоящее
#95 Почему оптимизм — это не просто уверенность в том, что все будет хорошо? Как оптимизм помогает действовать, а пессимизм, напротив, делает пассивны...
Дружба и общение. Как найти свою компанию и разнообразить социальную жизнь
#94 Поговорим о дружбе. Что делать, если не хватает живого общения? Как найти близких по духу людей во взрослом возрасте? Почему нам нужен и старый др...
Жизнь как проект: лучшие практики проектного менеджмента для личных задач
#93 Поговорим о проектировании жизни. Какие принципы проектного менеджмента работают в личных целях и задачах? Как после первого шага не потерять скор...
Манипуляции. Как остановить и остановиться
#92 Почему мы пытаемся скрыто воздействовать на других людей? Как распознать манипуляцию и эмоциональный шантаж? Что делать, если манипулятор — я? Все...
Неделя без «потом». Как не усложнять первый шаг и разрешить себе эксперименты
#91 Поговорим о несделанном. Что мы чаще всего откладываем на потом? Почему к некоторым вещам мы не можем поступиться годами? Как сформулировать первы...
Зависть и конкуренция. Как перестать сравнивать себя с другими
#90 Поговорим о зависти. Почему мы испытываем боль по поводу успеха других людей? Что усиливает склонность постоянно сравнивать себя с другими? Вместе...
Цифровая уборка. Зачем мы сохраняем информацию и как с ней работать эффективно
#89 Поговорим о цифровой гигиене. Как навести порядок в своей digital-жизни? Почему мы вообще обрастаем сохраненками? Что делать с миллионом чатов в Т...
Сепарация. Как перестать зависеть от родителей и взять ответственность за свою жизнь
#88 Как отделиться от родителей не только физически, но и эмоционально? Почему злость на родителей — необходимый этап сепарации? Как не прожить всю жи...
Здоровые зубы. Как правильная гигиена полости рта помогает всему организму
#87 Поговорим об уходе за полостью рта. Сколько раз в день нужно чистить зубы? Узнаем у эксперта, как состояние зубов и десен влияет на здоровье всего...