О том, как тренер общается с учениками. Брифинг с тренерами платформы S10.run
Дежурный тренер, заполнение профиля на платформе, отношения к тренировкам, взаимодействие тренера и бегуна
Бег, рай и энтропия
Мы живем в раю, нахрена нам лучше? Зачем нам развитие? Что не устраивает? Посмотрите на своих родителей, они жили в десятки раз труднее. Гигантский ро...
Брифинг Дежурного тренера, разбор полетов после гонки в Казани
Каждый понедельник Дежурный тренер s10 проводит брифинг со своими учениками. Это разбор полетов и планы на будущее. Пятеро учеников пробежали марафон ...
Конец эпохи Гутенберга
Известный нам мир построен людьми, которые умели создавать тексты. Кодекс Хаммурапи, Римское право, Библия, Конституция, Фултонская речь, I have a dre...
Бренд бегуна. Личный и общественный.
Что такое синдром самозванца и как с ним бороться. Где взять и кому показывать мандат. Чем плох пост в котором вы памятник. Чем хороши катастрофы. Ка...
Еда, жизнь и тренировки - как искать компромиссы.
Поговорили про еду. Почему не нужно торопиться закрывать углеводное окно. В чем риски гелей с кофеином. Как похудеть, не ограничивая себя в еде. Нужно...
Психиатр Михаил Москвин: Я бы вообще прописывал всем бегать марафоны
Юрий Строфилов: Мне часто говорят, смотря на мои тренировки, что я псих. Я бы с ними даже согласился. Тут мне в личку написал настоящий психиатр. Я по...
Как восстанавливаться после тренировок.
Сурен Арутюнян взял интервью у меня. Об особенностях подготовки любителей. Мне не хватает времени на тренировки, а не времени на восстановление. Поэто...
Брифинг дежурного тренера N1
Как спланировать беговой сезон? Как встраивать в подготовку промежуточные старты? Сколько и зачем нужно отдыхать? Можно ли не отдыхать? Раз в неделю ...
Брифинг Дежурного тренера #2
Зачем нужно отдыхать после марафона, зачем нужен базовый период, зачем нужна регулярность в занятиях бегом. И другие зачем.