Планы на лето! Едем в Армению в июне и думаем, что делать в другие месяцы
Уникальный эпизод, в котором вы услышите сразу две песни в нашем исполнении! Собираемся в незабываемое путешествие в Армению и зовем вас с собой, а та...
Как мы осмысляем травмы. Говорим о памяти и копинг-механизмах
В этом эпизоде мы говорим о процессе осмысления травмы — каким он бывает, сколько лет может занять и как с травмой работают разные психотерапевты и пс...
Я и мой внутренний ребенок. Last call в нашу мастерскую творчества
В этом эпизоде мы обсуждаем программу нашей творческой мастерской, которая стартует уже 4 мая. А конкретнее — тему вступительной недели: внутренний ре...
Что читать, чтобы узнать себя. Обсуждаем литературу с Катериной Нигматулиной
Как книги помогают понять себя и других, что мы вычитываем из текстов в первую очередь, как Салли Руни помогает понять философские труды Симоны де Бов...
Призвание. Что это такое, каким бывает и как его найти
У нас в гостях Диана Трофимова, терапевтичный коуч для девушек и женщин. Диана ведет группы, посвященные поиску призвания, и мы позвали её в гости, чт...
Мы запустили мастерскую творчества! Приходите исследовать себя
Ура, у нас новый проект! Мы придумали свою онлайн-мастерскую творчества для взрослых людей. Шесть недель групповых и индивидуальных практик в компании...
Снова едем в Армению! Второе (улучшенное) путешествие для слушателей Нормика
Мы с прекрасными новостями! С 11 по 15 июня мы повторяем нашу грандиозную поездку в Армению для слушателей и друзей Нормика. У нее идеальная программа...
Практики буддизма для повседневной жизни. В студии Лобсанг Тенпа
У нас в гостях Лобсанг Тенпа – буддийский инструктор по медитации и практикам осознанности, переводчик. Почти 10 лет Лобсанг был монахом тибетской тра...
Випассана. Две истории о том, каково это — молчать и медитировать 10 дней
Продолжаем сезон о самопознании и в этот раз говорим об опыте длительной медитации с двумя гостями, Настей и Алексеем. Что можно узнать о себе, если д...
Письмо как терапия. Говорим о смысле автофикшна со Светой Лукьяновой
У нас в гостях Света Лукьянова — соосновательница писательских курсов для женщин Write Like a Grrrl Russia и писательница ( «Я ничего плохого не делаю...