В этом выпуске психолог и коуч Евгений Юрин говорит о том, почему мы так легко отдаём контроль над собственной жизнью чужим ожиданиям, как корпоративная культура, воспитание и социальные нормы формируют ощущение постоянной недостаточности и почему чувство «я всё делаю не так» знакомо почти каждому.
Ты узнаешь:
• почему невозможно выиграть в игру «соответствуй ожиданиям»;
• как отличить свои желания от навязанных;
• почему страх осуждения так силён с точки зрения работы мозга;
• как вернуть ощущение авторства собственной жизни;
• три простых практики, которые помогут перестать жить на автопилоте и снова почувствовать опору внутри себя.
Этот выпуск — спокойный разговор для тех, кто устал всё время кому-то что-то доказывать. Если тебе кажется, что ты живёшь не своей жизнью, возможно, именно сегодня пришло время вернуть себе право выбирать собственный путь.
Приятного прослушивания. И помни: быть на своей стороне — не эгоизм, а необходимое условие счастливой жизни.
«В голове всё не ОК» — не только подкаст:
👥 Сообщество ВК: https://vk.com/allnotok
▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@allnotok
📰 Дзен: https://dzen.ru/allnotok
❤️ Boosty: https://boosty.to/vpotokepravilnet
📕 Книга «Шнурки, свитер и тайны Вселенной»:
Ридеро - https://ridero.ru/books/shnurki_sviter_i_tainy_vselennoi_kak_ne_dat_mozgu_sebya_obmanut/
