Начнём с цитаты спикера этого выпуска: «хочешь больше денег – лечи кукушку». Можно было бы сказать, что это шутка, но в каждой шутке есть доля правды. В этом выпуске вместе с Доктором Котом и Лизой Галковской разбираемся в следующих вопросах:
- зачем вообще разработчикам задумываться о своем ментальном здоровье и как понять, что тебе уже пора обратиться за помощью к специалисту
- чем отличаются психологи, психотерапевты, психиатры и тарологи
- с какими проблемами чаще всего обращаются айтишники (спойлер: про отношения тоже поговорим)
- как бороться с выгоранием, синдромом самозванца и искать мотивацию
- 🔥 Начни путь в программирование с бесплатным курсом Хекслета
- Полезные вебинары по программированию каждую неделю
- Подписывайтесь на канал Хекслета в Telegram
- Список подкаст-платформ (Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Яндекс.Музыка и другие)
- Смотреть на Youtube
Creators & Guests
- Евгений Кот - Guest
- Лиза Галковская - Guest
- Александр Усков - Host
интро
почему айтишнику нужно следить за ментальным здоровьем
меняется ли с возрастом мнение о психологии
чем отличаются психолог, психотерапевт, психиатр и коуч
как понять, что специалист мне подходит
а может мне не нужен психолог, а нужен таролог
откаты и эффективность психотерапии
как спорт влияет на ментальное здоровье
с какими проблемами чаще всего обращаются айтишники
с какими проблемами обращаются девушки
проблема золотой клетки
«я не знаю, чего хочу»
как понять, что у меня выгорание
чем опасна самодиагностика
как понять, что у мне нужно обратиться за помощью
почему психолог лучше похода в бар
чем синдром самозванца отличается от заниженной самооценки
что делать, если у меня синдром самозванца
как утроена мотивация
