ИНТУИТИВНОЕ питание: С. БРОННИКОВА. Калории, ожирение, РПП, мифы. Интервью #1

ИНТУИТИВНОЕ питание: С. БРОННИКОВА. Калории, ожирение, РПП, мифы. Интервью #1 
 
ТАЙМКОДЫ: 
 
0:00​ Выпуск СМТ (Научный подход). Интервью: Светлана Бронникова, популяризатор интуитивного питания в России, руководитель центра IntuEat. 
1:44​ Что такое интуитивное питание? С. Бронникова. 
04:58​ Чувство голода и сытости. Кормление по требованию в детстве и РПП. 
07:26​ История интуитивного питания в России. Светлана Бронникова. Лечение ожирения. 
13:11​ Пищевые установки, диетические ограничения. 
14:32​ Про блог Бронниковой. 
15:38​ Осознанное питание и интуитивное питание. В чём разница? 
19:18​ Курс по инвестированию от Tinkoff инвестиции. 
21:53​ Осознанное питание как часть интуитивного. 
22:32​ Интуитивное питание НЕ для похудения? Культура худобы. 
26:11​ Индустрия диет: идеальное тело и РПП. 
29:37​ Можно ли похудеть на интуитивном питании?  
30:36​ Замедление метаболизма у женщин. Менопауза, остеопороз, липопротекция. 
31:10​ Парадокс ожирения. Стандарты красоты. Маркетинг и идея лучшей жизни. 
34:38​ Сахарный диабет и смертность. Низкий вес не лучше высокого? 
36:45​ Парадокс ожирения: ответ Бориса. Исследования университета Глазго. ИМТ как показатель ожирения. 
38:06​ Как принимать себя в любом весе и не переедать? 
41:16​ РПП: набор веса при анорексии. 
42:23​ Как оценить свой вес? Почему некомфортно в своем теле? 
44:18​ Эмоциональное переедание. Желание быть принятым. 
46:16​ Романтизация РПП. Анорексия, булимия. Субкультура голодания. 
48:55​ Анорексия - как аутизм? Снижение когнитивной гибкости при РПП. 
51:07​ Чем опасна нервная анорексия? Последствия. Суицид и смертность. 
53:33​ Пищевая зависимость как наркозависимость? Дофамин. Бронникова. 
1:00:16​ С. Бронникова про подсчёт калорий. Тревога на диете. 
1:03:39​ Эффект плато. Миннессотский голодный эксперимент. Метаболизм. 
1:06:48​ Итоги.