arrow
podcast

Осознанные сны и лунатизм глазами невролога

24.11.2022
Слушайте эпизод на любимых платформах:
  • Apple Podcasts
  • Yandex Music
  • Google Podcasts
  • Spotify
  • Castbox
  • Pocket Casts
  • iHeart
  • PlayerFM
  • ВКонтакте
  • SoundStream
  • Overcast
  • Castro
  • RadioPublic
Сон до конца не изучен, но есть вещи, о которых науке известно многое. В этом выпуске мы разбираемся в качестве сна и заболеваниях, которые лечат сомнологи. Вы узнаете, почему люди ходят во сне, как плохой сон может быть связан с болезнью Альцгеймера, опасно ли практиковать осознанные сновидения и что об этом думает наука.

Наш гость — невролог Ирина Галеева.

Как Ирина стала неврологом

Что такое сон

Какие обследования позволяют определить качество сна

Что такое фазы сна и чем они различаются

Что такое лунатизм

Что может быть триггером лунатизма

Чем опасен сомнамбулизм

Как подбирается лечение при лунатизме

Опасно ли задавать вопросы человеку, который разговаривает во сне

Существует ли осознанное сновидение

Можно ли обучиться техникам осознанного сновидения

Почему сомнологи не рекомендуют практику осознанных сновидений

Помогают ли дневники сновидений исследовать качество сна

Какие ресурсы про сон почитать

Полезные ссылки от медредакции:

Вредно ли много спать?

Вредно ли взрослым спать днем

Никаких пяти минуточек: как перестать откладывать будильник

Смеюсь и говорю во сне — парасомнии и как с ними жить

Как избавиться от бессонницы после ковида

Почему нам снятся сны и можно ли ими управлять

Советы эксперта ― что почитать про сон:

Михаил Гурьевич Полуэктов «Загадки сна: от бессонницы до летаргии»

Соцсети «Купрума»

ВКонтакте

Telegram