Наш гость — невролог Ирина Галеева.
Как Ирина стала неврологом
Что такое сон
Какие обследования позволяют определить качество сна
Что такое фазы сна и чем они различаются
Что такое лунатизм
Что может быть триггером лунатизма
Чем опасен сомнамбулизм
Как подбирается лечение при лунатизме
Опасно ли задавать вопросы человеку, который разговаривает во сне
Существует ли осознанное сновидение
Можно ли обучиться техникам осознанного сновидения
Почему сомнологи не рекомендуют практику осознанных сновидений
Помогают ли дневники сновидений исследовать качество сна
Какие ресурсы про сон почитать
Полезные ссылки от медредакции:
Никаких пяти минуточек: как перестать откладывать будильник
Смеюсь и говорю во сне — парасомнии и как с ними жить
Как избавиться от бессонницы после ковида
Почему нам снятся сны и можно ли ими управлять
Советы эксперта ― что почитать про сон:
Михаил Гурьевич Полуэктов «Загадки сна: от бессонницы до летаргии»
Соцсети «Купрума»