🫂 Канал и сообщество подкаста Иными Словами в ТГ → https://vk.cc/cN5iPa
→ Памятка по скринигам достпуна по ссылке: https://t.me/yuliasedova/1411
В гостях Петр Никифорович – Хирург-эндокринолог, онколог, к.м.н., онкопациент в ремиссии.
Что делать, если вы постоянно чувствуете усталость, боитесь проблем с щитовидной железой или не знаете, какие анализы реально нужны? Сегодня мы поговорили о здоровье, стрессе, гормонах, витамине D и продолжительности жизни. Почему у молодых упадок сил? Когда нужно делать УЗИ щитовидки? Как питаться без паники? И можно ли жить спокойно после диагноза «рак щитовидной железы»?
Ответы — в выпуске.
“Иными Словами” - проект о том, как двигаться вперед к вашим истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье “Иными Словами” как быть счастливым в современном мире!
Автор и ведущая подкаста - Юлия Седова
Телеграм: https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy
Instagram*: https://instagram.com/usmily
https://instagram.com/yuliasedova_
VK: https://vk.com/usmily
Гость подкаста - Петр Никифорович
Телеграм https://t.me/petr_doc
Instagram*: https://www.instagram.com/dr.nikiforovich
VK: https://vk.com/nikiforovich
VK Сообщество: https://vk.com/dr_nikiforovich
Cайт: https://nikiforovich.ru/
Таймкод:
– Введение и знакомство с гостем
– Зачем идти к эндокринологу? Почему растёт интерес к эндокринологии?
– Гормоны, долголетие, привлекательность
– Стресс и болезни: есть ли связь?
– Хронический стресс и цифровая перегрузка
– Ночные смены, кофе, недосып — и последствия
– Молодёжь устала? Как вернуть энергию
– Ожирение и гиподинамия — новые реалии
– 4 столпа молодости: питание, движение, сон
– Амбиции против здоровья: где баланс?
– Врачи тоже устают. Что важнее: жить дольше или качественнее?
– Одна простая привычка для заботы о себе
– Психосоматика: польза или ловушка? Как не стать жертвой маркетинга и самодиагностики?
– Щитовидка: какие симптомы считать тревожными
– Ком в горле, дефицит витаминов и стресс
– Какие обследования действительно нужны. Маммография, колоноскопия, дерматолог — кому и когда?
– Холестерин и сердце — главные враги
– Что показывает ТТГ?
– Типы заболеваний щитовидной железы
– Почему рак щитовидки — не приговор
– Йод и его нехватка. Как с йододефицитом справлялись в СССР
– Беременность и заболевания щитовидной железы
– Самые частые мифы о щитовидке.Не всем нужна гормональная терапия
– Питание: растительный или животный белок?
– Почему средиземноморская диета — топ?
– Витамин D: принимать или нет? Роль витамина D в обмене веществ
– Блиц: сон, вода, алкоголь, курение
– Что важно знать тем, кто пережил рак щитовидной железы
ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА?
→ Сотрудничество с подкастом и реклама: ysedoff@mail.ru
🤝🏻 ПОДДЕРЖКА ПОДКАСТА:
https://boosty.to/yuliasedova
#инымисловами #подкастинымисловами #юлияседова #подкаст
#эндокринология #щитовиднаяжелеза #здоровье #гормоны #стресс #витаминD
#ПетрНикифорович #самочувствие #долголетие #биохакинг #женскоездоровье #здоровыйобразжизни #профилактика #медицина #усталость #психосоматика #сон #питание #ракщитовиднойжелезы #врачонколог #наука #интервью #врач #научныйподкаст
Данное видео не является руководством по диагностике и лечению.
*Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России
