163. Перфекционизм. Как понять и начать поддерживать себя с ним (Часть 2.)

"Послушала первый подкаст про перфекционизм. Это восторг! Я так давно пытаюсь понять, откуда он, и как мне с ним жить... и стало проще! Очень жду вторую часть подкаста" (участница Комьюнити.)

.....и вот вторая часть уже здесь! (но сначала, пожалуйста, убедитесь, что вы прослушали предыдущий эпизод, потому что все строится на нем:)

Во второй же части вы узнаете:

Как понять, нужно ли вам вообще что-то делать со своим стремлением к «идеальности» и совершенству;

В каких случаях «перфекционисты» - это просто люди, которые очень боятся?;

Как реагировать на ошибки и несовершенства с пользой для себя;

И какие 2 навыка помогут вам подружиться с перфекционизмом раз и навсегда.

Приятного прослушивания!

Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://dreambig.community/info

Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://instagram.com/alena.borjesson

Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson