02. Анна Трутяева: выход внутри психотерапии и кризиса

Аня рассказывает, как личностный кризис и внутренний дискомфорт, разъедающий изнутри, привёл её в терапию. В выпуске всего 40 минут, но за это время Аня успевает поделиться максимально крутыми и честными штуками о себе и своем пути. Одну только фразу «для того, чтобы что-то изменить, не нужна борьба» хочется написать на всех заборах.

О чём говорим:

• каково это чувствовать себя лодкой, которую кидает из стороны в сторону от легчайшего дуновения;
• как кризис помогает развернуться на 360 градусов и увидеть правду о себе;
• почему признание в собственной несостоятельности освобождает;
• что будет, если пойти из концепции «чтобы что-то изменить, не нужна борьба»;
• как выражается забота мира.

• Курс Натальи Богдан «Точки опоры»
• Книга Майкла Брауна «Процесс Присутствия»

Авторка подкаста: Тата Гориан

Композиторка: Анна Трутяева