Упражнения, которые лечат: что такое ЛФК – Без шапки

Слушайте эпизод на любимых платформах:

«Вдох глубокий. Руки шире. Не спешите, три-четыре!» Как вы могли догадаться, сегодня речь пойдет о грации и пластике. Ведь у нас в гостях врач спортивной медицины и ЛФК Юрий Сдобников. Гарантируем квадратные глаза и просветление после прослушивания. В подкасте выяснили, так ли плохо сидеть в позе креветки, узнали все про осанку и про то, как спортивные врачи подбирают правильную дозировку упражнений.

Почему Юра связал свою профессию с лечебной физкультурой

Чем отличается физиотерапия от лечебной физкультуры

Почему осанка не болит

Сколько времени рекомендовано двигаться в неделю

Насколько опасна неправильная техника упражнений

Почему в асимметрии тела нет ничего плохого

Может ли профессиональная деятельность повлиять на здоровье позвоночника

Нужно ли что-то делать с забитыми мышцами

Как мотивировать людей делать упражнения, когда что-то болит

Достаточно ли одного сеанса лечебной физкультуры

Нужно ли дополнительно покупать фитнес-девайсы для выполнения упражнений дома

Топ-3 рекомендаций от Юры, чтобы начать двигаться