NW – спецвыпуск, рекомендуемый к прослушиванию в время самостоятельной тренировки участниками онлайн курса и любителями, которые ранее проходили обучение у инструктора скандинавской ходьбы.
Александр Мех – автор онлайн курса для новичков и любителей скандинавской ходьбы в аудио формате сопровождает выполнение упражнений для разминки ( мин) и заминки ( мин), а также напоминает об правильной осанке и движении рук во время ходьбы с палками ( мин).
Чтобы тренировка с аудио-гидом прошла продуктивно для тебя, к ней необходимо подготовиться:
- Познакомиться с комплексом разминки и заминки. Подсказки для визуалов находятся в платном доступе. Инструктор на тренировке будет пояснять ход выполнения упражнений.
- Скачать выпуск подкаста на смартфон, чтобы не пользоваться сотовыми данными в парке.
- Добраться до своего парка или стадиона перед началом прослушивания записи тренировки.
Видео и фото материалы курса находятся на платформе nws.teachable.com
Тренировки в прямом эфире под руководством инструктора проводятся на канале CastBox по расписанию.
Поддержать выпуски подобных аудиогидов можно:
- Вместе с приобретением курса онлайн обучения. Предоставляется полный доступ к фото и видео сопроводительным материалам.
- Добровольной оплатой работы инструктора в E-Pos, ЕРИП по номеру услуги 4270361, картой в WebPay и ЯндексДеньги).
Подкаст удобнее всего скачать и слушать в плеерах Apple Podcasts | CastBox | Sitcher | TuneIn | Deezer.
Потоковое прослушивание в онлайн плеерах Вконтакте | Google Podcast | Яндекс Музыка.
Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker.
Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list
Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей. Расскажи о подкасте друзьям и коллегам.
Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking.
Предложения по сотрудничеству на почту [email protected] или в месенджер +375291120174 Александру Меху.
