Психологи о том, без чего можно выжить, но невозможно по-настоящему жить.
На основе реальных историй.
Задать нам вопрос в подкаст: https://forms.gle/UdAUUEebhtjquKDg6
Чтобы не пропустить обсуждения и материалы по теме: https://t.me/non_basic_needs
Тайм-коды:
Начало
Вопрос: Почему любить себя так сложно?
Что делать с автоматической самокритикой?
Любовь к себе через поддержку при неудачах
Любовь к себе через дорогие покупки
Любовь к себе через заботу о состоянии
Что кормит внутреннего критика больше всего?
Объемное восприятие мира, вместо оценочного
Внутренний критик — это и есть форма любви к себе
Любовь к себе vs. все позволять себе
Как пережить и почувствовать заботу о себе?
Что драйвит лучше самобичевания?
Безусловная любовь к себе vs. зрелая любовь к себе
Как поддерживать дисциплину без насилия над собой
Любовь к себе vs. бережность к себе
