Бесплатная неделя «Твоя вторая половина 2026» (с 29 июня по 5 июля), кол-во мест ограничено, успей забрать свое здесь - https://half-year-revival.lovable.app/
💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания - https://alionaborjesson.com/about-our-program
Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)
Вам тоже кажется, что у вас нет силы воли и поэтому вы не реализуете желанное?
Но что, если дело в другом? Что, если все это время вы пытались достигать своих целей на самом слабом топливе из возможных - через давление, сопротивление и попытки заставить себя?
В этом эпизоде мы разберем, почему сила воли - это не то, чего вам не хватает, а способность, которая уже есть внутри вас. И почему желание является гораздо более устойчивым, сильным и поддерживающим источником для наших действий.
Вы узнаете:
что такое сила воли на самом деле и как применять эту способность в жизни;
почему желание часто является гораздо более мощным топливом для достижения целей, чем дисциплина и попытки заставить себя;
каким образом создавать доступ к желанию даже тогда, когда задача кажется скучной, сложной или неподъемной;
как перестать строить свою жизнь на постоянном преодолении себя и начать двигаться к целям из внутренней силы и поддержки.
— почему мы говорим о силе воли и желании
— философия The Space: большие цели без страданий
— что такое сила воли согласно APA
— главная ошибка в отношении силы воли
— сила воли как способность, которая уже есть внутри вас
— сила воли как выбор и способность прерывать паттерны
— наблюдать мысли и не следовать за ними
— пример с прокрастинацией и списком задач
— почему действия через силу воли истощают
— открытие: желание как более сильный источник энергии
— почему желание есть всегда, даже если вам кажется обратное
— сила воли + желание: новая модель действий
— вопросы, которые создают желание внутри вас
— как применять желание в повседневной жизни
— пример со статистикой и обучением через желание
— почему важно заново создавать желание даже к любимым вещам
— желание и любовь после 11 лет отношений
— новая тема месяца: внутреннее усиление (capacity)
— метафора Ritz-Carlton и маленького хостела
— доступ к интеллектуальным, эмоциональным и физическим резервуарам
— главный вывод: меньше силы воли, больше желания
__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/
*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена
