#10 Илья Мутовин - биохакинг без фанатизма

• Илья Мутовин - предприниматель, основатель Zoon.ru 
• Путь от полного выгорания и вызова скорой до оптимального состояния тела и ума длиной в 10 лет 
• 5 составляющих «биохакинга», которые может делать абсолютно каждый 
• Как не впадать в крайности: не пить 100 добавок в день и не сдавать тонну анализов каждый месяц 
• Ментальное (душевное) здоровье - ключ к оптимальному состоянию  
• Как открыть в себе эмпатичного наблюдателя