В первой части – личные истории выпускников РЭШ Ильи Андросова, руководителя в Oliver Wyman, Сингапур, и Елены Петровой, организационного директора hh.ru. Они рассказывают о профессиональном истощении, смене приоритетов и границах, которые нужно выстраивать. Во второй части – карьерный тренажер «Точка кипения». Вместе с директором по управлению человеческим капиталом компании «Яков и Партнеры» Татьяной Шиловой и студентом магистратуры РЭШ Александром Даниловым разбираем кейсы: как реагировать на работу в выходные, откуда берется постоянная усталость и что такое здоровый запал.
Подкаст выходит при поддержке hh.ru.
⏱️ Таймкоды:
01.56 – Илья Андросов: «Я просто выключился» – первый опыт выгорания
03.16 – Пришлось снизить до разумного минимума то, что хочешь сделать
04.21 – Баланс на 65 часах в неделю: что работает в консалтинге
06.27 – Елена Петрова: выгорание как системный путь – от McKinsey до HR-директора
10.46 – Усилие vs. насилие: что стало поворотной точкой
13.11 – Можно ли строить карьеру без выгорания
13.35 – Почему выгорают даже те, кто «кайфует от задач»
18.05 – Карьера – это марафон
19.08 – Поколения Z и X: что меняется в подходе к работе
20.51 – Как соцсети формируют реалистичные ожидания
29.04 – Как сделать осознанный выбор и не ставить все на лотерею
30.57 – Интерактив «Точка кипения»: карьерный тренажер
31.34 – Знакомство с Татьяной Шиловой и Александром Даниловым
32.01 – Пятница, 19.30. Срочная задача от партнера: как реагировать
36.06 – Сообщение в выходной: личные границы или вовлеченность
39.08 – Ловушка постоянной доступности: вред или шанс на ускорение
44.38 – Признаки выгорания: как вовремя распознать сигналы
49.07 – Что делать, если выгорает коллега
52.06 – Перезагрузка психики: простые техники восстановления
53.30 – Как отличить выгорание от лени
55.27 – Поколенческий сдвиг: почему раньше о выгорании молчали
Главный редактор: Надежда Грошева
Ведущая: Надежда Грошева
Продюсирование: Анастасия Михайлова, Настя Михеева
Продакшн: студия «Шторм»
