Я бегун-любитель, болтун-любитель и человек, который весь 2025 год рассказывает вам, что бег — это не всегда про рекорды и личники. Иногда это просто способ не сойти с ума… особенно в 6 утра.
🔥 В 15-м выпуске подкаста «Бежим со мной весь год» мы затронем один из самых острых, смешных и вечных вопросов беговой жизни:
🕰 РАННИЕ ПТАШКИ ПРОТИВ НОЧНЫХ СОВ — КОГДА ЛУЧШЕ БЕГАТЬ?
Кажется, бегуны делятся не только на «любителей» и «профиков», но и на жаворонков, которые встают с рассветом, и сов, которые бегут в парке, когда нормальные люди уже чистят зубы перед сном.
В этом выпуске:
🌅 Кто такие жаворонки - мифические существа, которые бегают в и радуются жизни?
🌙 Почему вечерний бег -это праздник непослушных, уставших и слегка раздражённых?
🧬 Что наука говорит о том, когда лучше тренироваться: утром или вечером?
🧠 Почему для одних пробежка - способ начать день, а для других - закончить его без паники?
😴 И можно ли наконец признать, что ложиться в - это не суперсила, а просто удобная отмазка?
🎤 Этот выпуск для тех, кто:
✔️ Просыпается на пробежку под крик будильника и проклятия в голове.
✔️ Выходит в парк в , потому что только тогда освобождается от детей и совещаний.
✔️ Считает, что фара на лбу - не странно, а романтично.
✔️ Хочет понять: бег - это не про часы на запястье, а про часы в теле.
📩 Расскажите, кто вы: сова, жаворонок, а может — хомяк, который бегает на дорожке перед сериалом?
Аккаунт для связи: @Filll17
Телеграм-канал проекта: t.me/bezhimsomnoy
📅 Не важно, когда вы бежите — важно, чтобы вы бежали по любви.
А если вы всё ещё спорите, в какое время суток лучше тренироваться — просто не спорьте.
Бегайте. Как умеете. Когда хочется. Где получается.
