«Психотерапия нужна всем и всегда, как таковая гигиена»
Мы сделали для вас суперкрутой выпуск совместно с YouTalk!
Гость выпуска – Анна Крымская, клинический психолог, семейный психотерапевт и соосновательница сервиса YouTalk. Это достаточно необычный выпуск: мы решили задать Ане волнующие всех нас вопросы, связанные с психотерапией. Мы поговорили о том:
зачем идти к психологу и чем он может вам помочь;
как выбрать специалиста;
как проходит первая сессия с психологом;
как понять, чем ты хочешь заниматься в жизни;
как решиться на смену работы;
как помочь себе, если у вас выгорание, синдром самозванца или профессиональная деформация;
Ну и самое важное, если после прослушивания нашего выпуска, вы решите пойти к психологу, то YouTalk поделились с нами промокодом на 20% скидку на первую сессию с психологом, вводите ТРУДОВЫЕБУДНИ и начинайте терапию.
Постите сторис, когда слушаете трудовыебудни и отмечайте нас!
Любые вопросы, предложения и комментарии: [email protected] , а также Instagram @sophielebeshova.
Ссылки на YouTalk:
Instagram: https://www.instagram.com/youtalk.therapy/
Сайт: https://www.you-talk.ru/
Instagram:
Софа: https://www.instagram.com/sophielebeshova/
трудовыебудни: https://www.instagram.com/pod_trudoviebudni/
Звукорежиссер Денис https://www.instagram.com/denny_difray/
Оператор Вика https://www.instagram.com/pamparella/
ТАЙМКОДЫ:
- Начало выпуска;
- Чем отличаются психолог, психотерапевт и психиатр;
- Как выбрать психолога;
- Как понять подошел ли мне специалист;
- Как понять, что пора к психотерапевту;
- Как проходит первый сеанс;
- Что делать, если у тебя не сформулирован запрос;
- Преимущества онлайн-терапии;
- Психотерапия по переписке;
- Супервизия психолога;
- Как понять, чем тебе хочется заниматься в жизни;
- Как не побояться попробовать что-то новое;
- Как «уйти» от психолога;
- Как понять, что пора менять работу, и как позволить себе уйти с нее;
- Практики понимания эмоций;
- Как определить и справиться с выгоранием;
- Синдром самозванца;
- Определение своей ценности;
- Как в 17 лет определиться, кем ты хочешь стать;
- Как объяснить родителям, что ты сделал правильный выбор в профессии;
- В чем проявляется профессиональная деформация;
- Что делать, когда наступает рутина;
- Рекомендация слушателям от Ани.