Боль на дистанции - друг или враг?

Пятый эпизод подкаста «Сила в теле» посвящен обязательным компонентам бега на выносливость - боли и дискомфорту. 

Научные данные, личный опыт, рекомендации по выстраиванию здоровых взаимоотношений с болью. 

Вопросы, которые будут затронуты в эпизоде:

Для кого эта информация важна?

Почему важно изучать и понимать боль? 

Почему иногда важно выходить за пределы?

Что делать, когда на забегах становится очень больно?

Слушайте подкаст на всех доступных платформах и подписывайтесь, чтобы не пропустить новый эпизод. 

Сайт проекта https://rocketscienze.com 

Telegram https://t.me/rocketscienze