132. Как не осуждать себя и что делать вместо этого

🌟Узнать больше о нашей программе и записаться в Лист ожидания: https://alionaborjesson.com/about-our-program

Почему мы осуждаем себя и как остановить поток осуждений в свою сторону? 

В эпизоде подкаста мы поговорим о том, почему осуждение себя не только не помогает нам почувствовать себя лучше, но даже мешают этому. 

Вы узнаете: 

• почему многие из нас привыкли говорить с собой из осуждения 
• каким образом осуждение мешает нашему селф-коучингу 
• как не осуждать свое поведение, чувства и мысли 

А также про невероятное чувство-антидот, которое мы можем противопоставлять осуждению.

Приятного прослушивания!

Выпуск подкаста «Мужчина, вы куда?» - https://podcast.ru/e/34N9rTtqpMd

__________________________________________________________________________________

🌿Присоединяйтесь к блогу:
https://www.instagram.com/aliona_borjesson
я в Сторис и в Директе!

Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/