Ольга Килина: книги Кейти Байрон и метод «Работа» — как разобраться в своих мыслях и переживаниях

В этом выпуске говорим о книгах Кейти Байрон и её методе «Работа».

Если сейчас в жизни непростой период, много внутренних мыслей, сомнений или напряжения — этот разговор может помочь по-другому взглянуть на то, что происходит внутри.

Разбираем, кто такая Кейти Байрон, в чём суть её подхода и как работает метод «Работа». Смотрим на простой пример, чтобы было легче понять и, возможно, применить в своей жизни.