Утренняя рутина: каково быть жаворонком?

Вы любите поспать подольше или проснуться пораньше? Есть ли у Вас утренние ритуалы? С осени 2023 года я решила сделать утренние ритуалы, благодаря которым мне будет хотеться рано просыпаться каждое утро. Обычно я сторонник подольше полежать, попозже лечь спать, но мое сонное состояние не давало выполнять все то, что я хочу успеть. В выпуске я делюсь результатами своих успехов в построении рутины, ее важностью, того, из чего она состоит и дальнейшими планами на мое утро.

Приятного прослушивания!

Бот для ваших историй и вопросов: https://t.me/TeaDrinkers_bot

Ссылка для донатов на любую сумму, которые пойдут на продвижение подкаста:

https://www.sberbank.com/ru/person/dl/jc?linkname=Ox0IAukNjAYuLnOSJ