В новом эпизоде подкаста «Импровизируй жизнь» мы с телесным терапевтом Светланой Казимировой говорим о том, как не вылетать из себя, когда всё вокруг меняется.
Как замечать тревогу раньше, чем она накроет
Как дыхание может вернуть тебе контроль
Почему чашка чая и пара ладоней на грудной клетке — это уже терапия
И где искать ресурс, когда привычный дом исчез
🎧 Если у тебя сейчас «перепереезд», выгорание, тревога или просто хочется устойчивости — включай.
Практика внутри. Жизнь — тоже.
🤍 Поделись с теми, кто сейчас ищет опору в себе. Этот выпуск может стать якорем.
Не забудьте подписаться на наш подкаст на платформе, где вы его слушаете, чтобы не пропустить новые выпуски!
Заполните форму, чтобы стать гостем следующего эпизода http://surl.li/qxhakc
Ведущая подкаста Елена Левенстам: эксперт по стратегиям, актриса и предприниматель.
Объединяю театр, дизайн-мышление и консалтинг, чтобы разбирать привычные модели и собирать новые — живые, работающие, настоящие.
Герои подкаста — люди, которые импровизируют, но точно знают, кто они и зачем идут своим путём.
https://www.instagram.com/elevenstam
Гость эпизода Светлана Казимирова, массажист, телесный терапевт и психотерапевт с опытом 15 лет. Энерготерапевт, практикую цигун, даосские медитации, випассану.
Танцую, рисую и люблю жизнь!
Светлана говорит о себе: "Мой путь начался с телесных практик и тайского массажа. Обучаясь у мастеров в Таиланде, я поняла, что тело хранит не только напряжения, но и истории — страхи, травмы, заблокированные чувства. Позже я углубилась в психотерапию, остеопатию, краниосакральную терапию, биодинамику. За 15 лет практики я работала с сотнями клиентов и каждый раз вижу: путь к глубинным изменениям лежит через осознанное проживание своего тела, чувств и души."
https://www.facebook.com/svetlana.kazimirova.3/
Telegram @skazimirova
Канал ТГ https://t.me/+EooIyW-HQQswZmY8
Предложить сотрудничество или разместить рекламу
e-mail: [email protected]
Facebook/Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена
