В последнем вопросе нам поможет разобраться гость сегодняшнего эпизода: Александр Семёнов — буквально «отец» здорового фитнеса в Москве, сооснователь сети фитнес-студий «Анатомия», основатель онлайн-школы Anatomy Study и персональный тренер с двадцатилетним опытом.
Вместе с Сашей мы обсудили почему понятие фитнеса часто связано с ограничениями, на что обратить внимание тем, у кого часто болит спина и как работать с ушками на бёдрах и вывалившимся животиком?
А на десерт – творчество Михаила Лабковского:)
Друг эпизода:
Подкаст «Со всеми все окей» — честные разговоры о карьере и лидерстве в современных реалиях.
https://sovsemivseokay.mave.digital
Гости — знаменитости и эксперты, чьи мысли звучат редко, но ценятся высоко.
Ведущие подкаста — профессиональные коучи Полина Перушева и Ирина Оганесян:
Подписывайтесь, чтобы получить реально рабочие стратегии и инструменты для качественных изменений в жизни и карьере!
___
Чтобы поддержать эпизод, делитесь им с близкими, отмечайте меня и Сашу в социальных сетях и помните, тело красивое, когда здоровое и любимое:)
