Что же такое счастье? «Это субъективное благополучие, — рассказывает эксперт выпуска, клинический психолог и экзистенциальный психотерапевт Маргарита Даревская. — Состояние жизни, когда вы в большей степени переживаете положительные эмоции, немного меньше отрицательных, и в целом вы своей жизнью удовлетворены».
В выпуске также слушаем истории подписчиков Forbes Young о счастье. Чтобы стать героем подкаста, присылайте свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot
Почему нам сложно замечать хорошее? Как соцсети и культ успешного успеха влияют на наше счастье? Зачем иногда надо специально лишать себя удовольствий? И может ли счастье передаваться на генетическом уровне?
В выпуске:
— вступление
— почему нет единого определения счастья
— несчастье vs счастье
— «счастье любит тишину»
— счастье vs радость
— что такое субъективное благополучие и как его измерить
— пять компонентов счастья
— слушаем и обсуждаем историю подписчика Forbes Young о счастье как свободе от давления и учебы
— роль духовности в ощущении счастья
— источники счастья
— как праздновать достижения
— альтруизм как источник счастья
— слушаем и обсуждаем историю подписчика Forbes Young о счастье в помощи другим
— роль цифрового детокса
— почему мы страдаем на публику
— свобода выбора как фактор тревоги
— как соцсети влияют на счастье
— почему негативные чувства запоминаются лучше
— врожденный уровень счастья
— слушаем и обсуждаем историю подписчицы Forbes Young о тревожности
— как погода и внешние факторы влияют на субъективное благополучие
— счастье в маленьких ежедневных событиях
— стоит ли стремиться к счастью и как не превратить его в бесконечную гонку
— слушаем и обсуждаем историю подписчицы Forbes Young о счастье в моменте и любимом деле
— как жить жизнь счастливо
—
Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова
Редакторы: Алексей Воробьев, Софья Гончарова, Глеб Силко
Продюсер: Глеб Силко
