Психотерапия, селф-хелп литература и героини сериала «Терапия» (feat Элина Фролова)

Прерываем отпускное молчание летним девичником о психотерапии! Мы позвали в гости Элину Фролову — практикующего психолога, магистра конфликтологии и автора книги «Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие». Вместе обсуждаем:

— как понять, подходит вам психотерапевт или нет

— зачем нужна селф-хелп литература и как читать такие книги, чтобы действительно изменить что-то в своей жизни

— какие практики можно попробовать для заземления и успокоения в стрессовые периоды

— как психологи не «терапевтируют» своих друзей

— как в сериале «Терапия» (Shrinking) героиня Габи мотивирует нас быть собой и пить много воды

— что из себя представляют супервизия и интервизия у психологов

— как показаны отношения Элис с ее отцом-терапевтом Джимми

Наш Boosty: https://boosty.to/popdevichnik/

Наш Дзен: https://dzen.ru/popdevichnick

Наш телеграм-канал: https://t.me/popdevichnik

Наш твиттер: https://twitter.com/popdevichnik

Наш YouTube-канал: https://www.youtube.com/@popdevichnik

За монтаж эпизода спасибо Алине Часовской https://t.me/chasovskaia