podcast

180. Как Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ "ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ" свои эмоции

21.11.2024
Listen to the episode on your favorite platforms:
  • Apple Podcasts
  • Yandex Music
  • Youtube
  • Spotify
  • Π—Π²ΡƒΠΊ
  • Castbox
  • Pocket Casts
  • PlayerFM
  • Π’ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅
  • SoundStream
  • Overcast
  • Castro
  • RadioPublic

πŸŒŸΠ£Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ большС ΠΎ нашСй ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Лист оТидания: https://alionaborjesson.com/about-our-program


Π’Ρ‹ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ чувствовали, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эмоции Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π²Π°ΠΌΠΈ?Β 

Π‘Ρ‚Ρ‹Π΄, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π·Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒβ€¦ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ хочСтся Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эти эмоции, ΠΈ ΠΌΡ‹ спСшим скорСС ΠΈΡ… Β«Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒΒ».Β 

Но Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ссли ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π½Π΅ Π² самих эмоциях, Π° Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ с Π½ΠΈΠΌΠΈ обращаСмся?Β 

Π’ этом эпизодС ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ со своими эмоциями, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ-ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ хотят Π½Π°ΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ?Β 

Π’Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅:Β 

3 способа, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΡ‹ услоТняСм для сСбя ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚;

Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Β«ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΒ» ΠΈ Β«ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΒ» эмоции;

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ рСакция Π½Π° ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΡŽ Π½Π΅ всСгда слуТит Π½Π°ΠΌ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚ автоматичСских;

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ процСсс Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с эмоциями: ΠΊΠ°ΠΊ Π§ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ…, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ.Β 

ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ!


__________________________________________________________________________________

πŸŒΏΠŸΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π±Π»ΠΎΠ³Ρƒ:
https://www.instagram.com/aliona_borjesson
я Π² Бторис ΠΈ Π² Π”ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚Π΅!

ΠŸΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° наш сайт ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ бСсплатными рСсурсами для вашСй ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΄ΡƒΡ‚ вас Ρ‚Π°ΠΌ: https://alionaborjesson.com/Β