Дети и усталые родители: как распознать выгорание и что с ним делать?

Начинаем третий, специальный сезон подкаста! Его мы записали совместно с онлайн-магазином Самокат. В первом выпуске ведущие Тамара Высоцкая и Лена Аверьянова разбираются в вопросе родительского выгорания: откуда оно берется, как его узнать, и что делать, если вы поняли, что у вас — оно. Эксперт в студии — психотерапевт Вера Якупова.

Что почитать по теме:

Тест: есть ли у вас признаки выгорания (https://good-point.ru/vygoranie)?

Что такое интенсивное родительство? Рассказываем, откуда оно взялось, и что с ним теперь делать (https://n-e-n.ru/intensiveparenthood/)

«Выгорание — это не событие, это процесс»: что делать, если ваш партнер на нуле (https://n-e-n.ru/burnedpartner/)

Нет сил на сочувствие: неизведанная сторона родительского выгорания (https://n-e-n.ru/nostrenght/)

«Я делала все мерзкое, что может делать родитель маленького ребенка»: личная история родительского выгорания (https://n-e-n.ru/lostinparenting/)

Забота о себе — не привилегия, а необходимость: колонка мамы, которая перестала жертвовать собой (https://n-e-n.ru/necessity/)